ခေါင်းအုံးသည် အိပ်စက်သည့်ကိရိယာဖြစ်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့် ခေါင်းအုံးသည် အိပ်စက်ခြင်းကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် လူတို့အသုံးပြုသော အားဖြည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်ဟု ယေဘူယျအားဖြင့် ယုံကြည်ကြသည်။ခေတ်မီဆေးပညာ သုတေသနအရ လူတို့၏ ကျောရိုးသည် အရှေ့မှ မျဉ်းဖြောင့်ဖြစ်ပြီး ဘေးဘက်မြင်ကွင်းသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးကွေးလေးခုပါရှိသော မျဉ်းကွေးဖြစ်သည်။လည်ပင်း၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို ကာကွယ်ရန်၊ လူများ အိပ်ချိန်တွင် ပုံမှန်ဇီဝကမ္မ လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အိပ်စက်ရာတွင် ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုရမည်။ခေါင်းအုံးကို ယေဘူယျအားဖြင့် ခေါင်းအုံးအူတိုင်နှင့် ခေါင်းအုံးစွပ် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးပေါ် ထိုက်သင့်တဲ့ အနေအထားက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ ဦးခေါင်းကို ဗဟိုခေါင်းအုံးအနေအထားမှာ အကောင်းဆုံး ထားထားတာကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တည်ငြိမ်စေပြီး ညဘက်မှာ မကြာခဏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့၊ ခေါင်းအုံး စသည်တို့;ဒုတိယအချက်မှာ လည်ပင်းအား ပံ့ပိုးမှုအားကောင်းစေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မကွေးကွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ပုံမှန်အိပ်စက်သည့်ပုံစံမှာ ခေါင်းအုံးအလယ်တွင် ပက်လက်ဖြစ်ပြီး လည်ပင်း၊ ခေါင်းအုံးအစွန်းရှိ လည်ပင်း၊ လည်ပင်းပေါ်ရှိ ပံ့ပိုးပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍကို ကစားပါ၊ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို ဖိအားမဖြစ်စေပါ။ခေါင်းအုံးပစ္စည်းသည် ပျော့ပျောင်းမှုမရှိပါက ခေါင်းအုံးအလယ်ကို ပြားသွားစေနိုင်သည်၊ သို့မှသာ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးသည် ရှေ့သို့မကွေးဘဲ၊ ဘေးဘက်သို့ ကွေးမသွားနိုင်စေရန်၊ သင့်လျော်သော နောက်ကျောကို ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ ထို့ကြောင့် နံနက်အိပ်ရာထရန်၊ သားအိမ်ခေါင်း နာကျင်မှု မဟုတ်ပါ။
သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းအုံး၊ စံပြခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်နည်း၊ အခြေခံအကျဆုံးအချက်မှာ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်နေသည့် ခေါင်းအုံးကို ပြုလုပ်ရန်၊ တစ်နေ့တာ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ စာကျက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှင်နေသူများသည် သားအိမ်ခေါင်း ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန်၊ အိပ်နေစဉ်အရွတ်များ။
လက်ရှိတွင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအတွက် ကုသနည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ရေရှည်အသုံးပြုမှုအမြင်အရ သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းအုံးကို လူနာများက အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်ကာ ၎င်းကို အချိန်အကြာကြီး လိုက်နာခြင်းသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို သေချာပေါက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။
တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ သီအိုရီအရ ဂျစ်ပဆမ်သည် အေးသည်။ဂျစ်ပဆမ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခေါင်းအုံးသည် အအေးနှင့် အပူဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဆက်တိုက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အဆင့်သို့ တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ ပလတ်စတစ်ခေါင်းအုံးသည် လူ့လည်ပင်း၏ ကွေးညွှတ်မှုနှင့်အညီ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။၎င်းသည် ဦးခေါင်းကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို သေချာစေပါသည်။နောက်ပိုင်းတွင်၊လည်ပင်း၏ဖြည့်စွက်လုပ်ဆောင်ချက်သည်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင်ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာကွေးညွှတ်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၅-၂၀၂၁
