ʻO ka hiamoe ka manawa e hoʻohou hou ai kou kino.ʻO ka mea nui, ʻo ia ka manawa e hoʻomaha ai kou ʻili a hana i ka hana e nānā i kona maikaʻi loa.ʻOiai mākou e ʻike i nā huahana e hiki ke kōkua iā ʻoe i kou hiamoe ʻana, aia kekahi mau ʻano moe i ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻili ma mua o nā mea ʻē aʻe.
Ua ʻōlelo ʻo Hadley King, MD, he dermatologist i hōʻoia ʻia e ka papa, pono e noʻonoʻo ka poʻe me ka ʻili o ka ʻeleʻele i ke ʻano o nā mea i loko o kā lākou hana mālama ʻili hiki ke hōʻino i ko lākou wahi moe."No ka poʻe e hoʻohana ana i nā huahana benzoyl peroxide e mālama i ka hakihaki, ʻike paha lākou i ke ʻano o [ka mea hoʻohui] hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ka lole.Hiki ke koho maikaʻi ʻia nā ʻāpana pale a me nā pillowcases benzoyl peroxide, "i wehewehe ʻo ia.
No ka hoʻomaopopo maikaʻi ʻana i nā koho moe ʻē aʻe e pono ai no ka ʻili, ua kamaʻilio mākou me nā dermatologists e pili ana i ke kūʻai ʻana i nā moena maikaʻi loa no kou ʻili.Mai nā ʻāpana pulupulu kūlohelohe a i ka maʻamaunā ʻili uluna silika,Hiki i kēia mau mea moe moe ke kōkua i ka hiamoe ʻana o kou nani i ka wā e hoʻomaikaʻi ai i kou ʻili.
Ka manawa hoʻouna: Iune-25-2022
